terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Concluído primeiro mês de electroestimulação muscular




Quando o Ricardo da Rapid FIT&WELL me disse que ia notar diferenças logo no primeiro mês, lá no fundo da minha mente o monstrinho negativo que tenho em mim pensou logo: “Pfffffffffff! Deve ser verdade!”
Ora, eu levava já quase um ano a tentar mudar o meu corpo e, sim, já tinha dado pelas diferenças, mas elas não aconteceram em um mês… aconteceram em vários meses…
Está concluído o meu primeiro mês de electroestimulação muscular na Rapid Fit&Well da Avenida Elias Garcia, em Lisboa.
Os resultados? Para mim, foram mais que muitos. E, afinal, o Ricardo tinha razão.

Logo nas duas primeiras semanas, a diferença foi enorme. Tive pessoas que me vêem todos os dias a perguntar se tinha perdido peso; outras que apanho de vez em quando a perguntar o mesmo, mas o que mais me deu a certeza que eu tinha de facto mudado, foi, ao fim da PRIMEIRA semana de treino, o arregalar de olhos da minha mãe. Depois de uma semana sem me ver, depois da primeira semana de treino (duas sessões por semana), o sorriso no olhar da minha mãe quando me viu disse tudo. Assim como a facilidade com que os seus braços me envolveram num abraço: ela, que é tão pequenina, e eu, tão alta e larga, mas estava, ao fim da primeira semana a treinar com recurso à electroestimuação muscular, menos larga. Estava (ainda) mais abraçável. Foi uma sensação indescritível mesmo.

Tenho a certeza que, se este primeiro mês não tivesse calhado em época de Natal e fim de ano, quando são logo duas semanas de fugir às rotinas e de quebra do dia-a-dia, as diferenças tinham sido ainda maiores.

Ao longo deste processo, tenho aprendido que não é o número da balança que importa. O número que a balança me passa continuou mais ou menos o mesmo, é certo, mas as medidas em si estão diferentes e, relembro, com apenas UM mês de treino.
Foi 1,5 centímetro a menos de braço. E menos um centímetro de anca. Great news, am I right?



É realmente um treino muito completo, apesar de curto. São 20 minutos intensos. O fato ajuda, claro. Bastante. Mas os personal trainers também.
Já o disse tantas vezes, e acho que nunca me vou fartar de o repetir, mas acho mesmo que o mais importante de todo este processo são as pessoas que vamos conhecendo. E eu bem que me posso dar por sortuda por, até agora, ter tido grandes profissionais ao meu lado.
A Maria João, o Eneias e o Édi, os meus “operadores de fato e de saúde”, ensinaram-me tanto neste último mês que nem sei como é que não fiquei mais pesada com tanto conhecimento que depositaram em mim!
São verdadeiros profissionais da saúde. Acho que isso é que é importante. Sim, são os nossos treinadores, mas percebem tanto do que estão a fazer, do corpo humano, do corpo humano em mudança (como o meu) que treinar com eles foi também um processo de aprendizagem.


Estou desejosa de voltar ao fato! 

E vocês? Quando arriscam?


Catarina

20 comentários:

S* disse...

Tens de te sentir orgulhosa!!

Green disse...

Boa, muitos parabéns :)

O Biquíni Dourado disse...

Sim! =D

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

Obrigada, querida! =)

Um beijinho dourado

Catarina disse...

Muito bem, parabéns :) Agora é continuar com toda essa energia positiva :)

Miguel Gouveia disse...

Muito obrigado :D Fico mesmo feliz por saber isso.
No início estranha-se mas depois entranha-se. É tudo uma questão de hábito, a meu ver :D

Uaaaau :o Mega feliz por ti!!! Keep it up <3

NEW OUTFIT POST | Take Your Time.
InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

Nanda Silva disse...

Que delicia, é tão bom quando percebemos os resultados e benefícios, e ainda mais quando de tem um acompanhamento como está tendo destes profissionais. Parabéns pelos resultados!Beijo

Xana disse...

Muitos parabéns :)))))

Jennifer Gama disse...

Menina que resultado maravilhoso, estou mega feliz por você!!!Continue!!!

As Coisas Dela disse...

Comecei há pouco a ouvir falar nesse método, parece-me muito interessante!

Inês Direito disse...

Olha que excelentes resultados!!!! Realmente os números na balança não querem dizer grande coisa!
beijinhos
https://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

The Brunette's Tofu disse...

Douradinha, tens de me escrever a contar tudo!! Tenho andado a pensar experimentar isso. Beijoca

thebrunettetofu.blogspot.pt

O Biquíni Dourado disse...

Energia é a palavra certa! =D

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

Thank you, dear! =D

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

Se é! =D

Obrigada, querida e um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

Obrigada!

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

=D obrigada, querida!

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

Se é! =D

Tens de ir experimentar.

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

É isso! A "Demónia" não percebe nada! ;)

Um beijinho dourado

O Biquíni Dourado disse...

Sim! Conto em breve ter um vídeo também a explicar tudo melhor! =D

Um beijinho dourado!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...