segunda-feira, 16 de abril de 2018

Boost da semana


Talvez por andar obcecada por uma música dele (a sério, alguém me cure que estou há quatro dias só com esta música em ideia), mas esta semana, o "Boost" é o menino-bonito da pop, Justin Timberlake.


Sem me demorar muito no texto sobre ele, eu era "team BackStreet Boys", por isso, quando os N'Sync chegaram, não lhes prestei muita atenção... a não ser ao Justin. E que evolução que ele tem tido a todos os níveis! É um músico e entertainer do caraças, e também é uma carinha laroca e, por isso mesmo, hoje deixo-vos com este comprimido de energia!


Boa semana!







quarta-feira, 11 de abril de 2018

A começar a dar a volta ao Mundo (Universitário)


Parece que a cor dourada está na moda e eis que chegámos ao formato papel. O Biquíni Dourado faz agora parte dos colunistas residentes do jornal Mundo Universitário, facto que muito orgulhosa me deixa, dado ter este sido um jornal que sempre me acompanhou enquanto fui estudante de Ensino Superior... e sendo que o voltei a ser, faz até algum sentido partilhar a minha experiência de pessoa na luta por ser saudável (nunca "em dieta"! Não esquecer esse detalhe!) e que está a estudar.

Deixo-vos a primeira crónica para lerem.

#vamoquivamo

[clicar na imagem para aumentar]

Catarina


sexta-feira, 6 de abril de 2018

Blogazine de Abril nas bancas!

Que é um orgulho fazer parte desta equipa, isso não há dúvidas! Mas a edição deste mês da Blogazine tem um sabor especial para o Biquíni Dourado. É que, vai-se a ver, além de ter artigos espectaculares de alguns dos melhores bloggers nacionais (e até internacionais!), tem ainda uma receita "abiquinada", feita em dupla com a nutricionista e nutricoach Ana Brázia Santos do blog Pomegranate, tem dicas de CINCO items que não podem faltar no saco de ginásio (falo por experiência própria!) e ainda, e eis a parte que me deu tanto um bocadinho de orgulho quanto um bocadinho de "ai que vegonhaaaa!", tem uma entrevista com esta Dourada que vos escreve. Ah pois é!






Se quiserem saber um bocadinho mais sobre esta pessoa, é clicar AQUI e descobrir-me a mim, mas também à melhor revista de blogers de todó Portugal (e arredores!)!



segunda-feira, 19 de março de 2018

Boost da semana

Durante muitos anos, no meu top cinco de famosos com quem podia ir para a cama sem o respectivo ficar com ciúmes constou uma mulher. É verdade. Tive grande "girl crush" pela Sandra Bullock, mas, algumas plásticas (dela!) depois, a minha paixão foi-se, dando lugar a este gostoso louro.

O Boost da Semana tem sido, na verdade, um "habitué" no Instagram Dourado  com frases motivacionais para seguir em frente no objectivo abiquinado.

Cá está ele, Ryan Gosling... *suspiro*





quinta-feira, 15 de março de 2018

Um Biquíni e uma cabana


De um blogue com a palavra "biquíni" no nome, poderá ser compreendido que a sua autora gosta de praia. E têm muita razão, sim senhores. ADORO praia. ADORO piscina. No fundo, adoro situações que envolvam biquínis. No entanto, durante anos (talvez uns 28 porque não estou a contar ali os primeiros de vida) disse alto e em bom som a quem quisesse ouvir, que eu não era cá menina de gastar dinheiro para ir de férias para um destino paradisíaco só para me ir deitar em areias estrangeiras. Não contassem comigo para isso!
Na minha mente, "ir de férias" significava andar feita doida a visitar museus e monumentos de grandes capitais europeias. Caminhar 30 quilómetros por dia para ver as atracções todas a que me propunha em cada dia, comer sandes em filas e fazer chichi em casas de banho suspeitas... A sério. Eu sou a rainha dos planeamentos no que toca a férias culturais... 

Contudo...

No entanto...

Como é que é mesmo aquela expressão? Vai buscar!

De repente (e culpo em parte as semanas infindáveis de chuva que temos tido), toda eu anseio por destinos paradisíacos. A sério. Já andei a ver preços, dormidas, bichezas possíveis de me morder, bichezas possíveis de me assustar, comidas possíveis de eu gostar nesse sítios, comidas possíveis de me fazerem mal nesses sítios... mas o mais importante, andei a ver locais em que a distância cama para eu dormir de noite e areia para eu dormir de dia fosse a mesma que eu gostaria de ter todos os dias do carro à porta do emprego em dia de chuva: muito curta.

Talvez estas viagens "quentes" se devam a ter chegado a um ponto na vida em que o melhor mesmo é abrandar de vez em quando (a palavra F-É-R-I-A-S devia fazer soar alarmes na minha mente, certo?), o que pressupõe que esta que vos escreve está a mudar, minha gente.

Neste momento, o que me fazia mesmo feliz era isso: praia. Descanso. Amor e uma cabana. Vá, Biquíni Dourado e uma cabana.
E talvez um livro.
E umas músicas de Zumba só porque a bunda precisa de ser abanada diariamente.
Mas o que queria mesmo, mesmo, mesmo e sem muitos planos, só com muitas certezas, era isto:







 Catarina
 

terça-feira, 13 de março de 2018

Blogazine de Março nas bancas!


Março, marçagão, manhãs de Inverno... dias inteiros de BLOGAZINE!

Está já nas "bancas" a Blogazine de Março e, além de textos "douradinhos", contem com uma entrevista com uma das duplas mais influentes da atualidade, as autoras do blogue Style it up!, uma viagem pela bela Santorini e muito, muito mais!




Do que estão à espera? É ir ler AQUI!

Catarina

segunda-feira, 12 de março de 2018

Boost da semana

É certo e sabido que sou uma pata! A piscina e o mar são, por assim dizer, a minha praia e o cheirinho a cloro e a maresia deixam-me logo satisfeitas. Posto isto, o "boost" da semana é, nem mais, nem menos que o Aquaman, Jason Momoa.

Não metam muita água (baba!) a olhar para ele, não?





terça-feira, 6 de março de 2018

30 dias de abdominais - check!


Basicamente, à terceira foi de vez!

Já tinha tentado duas vezes concluir o desafio de 30 dias de abdominais, sendo que uma das vezes até partilhei aqui no blogue para ver se me inspirava a cumprir a missão até ao fim, mas... das duas primeiras vezes não tive sucesso.

Até que, contrariando a preguiça que por vezes me assola quando chego a casa, desta vez é que foi... e ainda bem!

Deu-me um gozo brutal ir-me superando todos os dias. Fui sempre achando que no dia a seguir não ia conseguir acrescentar mais abdominais ou tempo à prancha.... mas a realidade é que o fiz.

Quer fosse de madrugada antes de ir para o trabalho, ou por vezes à noite já de pijama, não falhei. Trinta dias de abdominais, leg raises e prancha, sendo que todos os dias aumentava a quantidade.

Os resultados, acho que não podiam estar mais à vista, até porque fui tirando fotografias todas as semanas para mostrar (E VER!!) a evolução.

Cá ficam elas:

No primeiro dia estávamos assim...

 
No final da primeira semana...
No final da segunda semana...

Algures pelo meio da semana comecei a ver qualquer coisa mais diferente...

No final da terceira semana...

Último dia...

Basicamente, com alguma casmurrice consegue-se resultados. Acho que a minha barriga é a prova disso, e vos garanto que teria tido melhores resultados não fosse a minha constante preguiça intestinal, que resulta em barriga inchada, a antipática!

Espero que se inspirem em seguir um plano deste durante um mês. Há muitos pela Net, mas o que eu segui podem consultar AQUI.


Catarina

segunda-feira, 5 de março de 2018

Boost da semana


O gostoso desta semana já sei que vai gerar muita controvérsia... há anos que, quando digo que gosto muito desta pessoa, sou alvo de chacota e referem o meu fraco gosto, mas eu não me importo.
Sou team ZI e confesso estar com muitas esperanças que, agora que ao que parece a sua relação com o Manchester estar a acabar, que ele venha vestir outro encarnado para o meu Benfas!

O Boost desta semana é o gigante Zlatan Ibrahimovic!








Catarina

quinta-feira, 1 de março de 2018

Porque é que os cães cheiram o rabo uns dos outros? Boa pergunta...


Não é por conhecer esta rica peça que é o Marcantonio Del Carlo (viram a comédia para lá de estonteante que acabou de acontecer aqui?), mas vos garanto que este momento de teatro contará com um grande (GIGANTE) actor em palco, boa música e um serão bem passado.

Porque é que os cães cheiram o rabo uns dos outros?, além dessa pergunta, conta ainda com muitas outras, cheias de histórias e estórias partilhados por um ator, Marcantonio Del Carlo, e por um músico, André do Áudio.


Eu já tenho o meu bilhete e até vou faltar à aula de Zumba para ir ao Teatro Armando Cortez, em Lisboa, pois que estou convencida que pelo menos no que à contracção de abdominais proporcionada pelo riso diz respeito, estou assegurada.

Começa hoje, dia 1, e vai até 4 de Março, pelo que já não têm muito tempo para comprar o vosso bilhete AQUI.

Catarina

quinta-feira, 22 de fevereiro de 2018

Digam 44!

Quando me perguntam como é que consigo ter energia e força de vontade para continuar esta "demanda", acho que o melhor que posso fazer é partilhar esta minha story do Instagram:


Eu sei que há quem pense ou diga que eu ainda sou gorda, bem sei que é um facto (ou melhor, são dois factos: existir quem pense essas coisas e eu ainda estar não-magra). Mas também é um facto que esta menina que vos escreve já vestiu um 56 e que, neste momento, o algodão não engana e marca um 44. Caneco! Se isto não dá força para continuar, o que dará? Já para não falar no top tamanho 42 que claro que trouxe, quanto mais não seja porque sempre quis ter um assim "à menina" com corações. É um amor. 

O caminho até ao Biquíni quer-se cheio de momentos destes e, como tal, não podia deixar de partilhar convosco mais esta conquista: 44. É um tamanho 44!

Catarina

terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

Post-it!


Só um lembrete de quão MÍNIMO é o Biquíni Dourado da Princesa Leia...


É que é MUITO mínimo...


Catarina

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Boost da semana

Pelos vistos, tenho uma cena com os meninos de terras de Sua Majestade, e eis que o segundo gostosão da minha lista é o David Beckham... 

Ai, ai, Becks, Becks.

Boa semana!








sábado, 17 de fevereiro de 2018

Abanar o esqueleto

Nova música das aulas de Zumba, porque as aulas de Zumba são o meu Happy Place e porque se esta música não vos deixa Happy e com vontade de dançar, nenhuma o fará!

Bom fim-de-semana.




Catarina

sexta-feira, 16 de fevereiro de 2018

Dancem comigo!


Bem sei que tenho falado muitas vezes do acidente por aqui, mas a realidade é que, até ver, este é o meu blogue, e um blogue sobre o meu caminho até ao Biquíni Dourado da Princesa Leia e o acidente foi, literalmente, um camião nesse tal caminho que levou a que o biquíni ficasse, por momentos, a ser visto por um canudo. (ainda por cima, a maior parte destes textos escrevo-os durante a parte em que me põem paninhos quentes no cotovelo durante a fisioterapia, fisioterapia essa a que só vou porque tive um acidente... já perceberam, é uma bola de neve!)

Repito: por momentos quis desistir.

Não imediatamente a seguir ao acidente, porque, isso, ainda não estava a ser tirada do carro e já estava a perguntar ao paramédico quando é que ele achava que eu ia poder voltar ao ginásio... Mas ali umas semanas depois, ainda não vendo melhorias no braço, sentindo dores na perna e costelas, ao ver a minha independência comprometida, mais a burocracia constante de um acidente de carro, enfim, já perceberam... Sentia-me cada vez mais distante do meu objectivo e, como tal, melhor seria desistir.

Mas, mais uma vez, a Zumba salva o dia. Neste caso, a missão dourada. As aulas de Zumba do Daniel, com os meus amores zumbásticos como parceiros de dança, fizeram a diferença. Mais do que querer voltar ao ginásio, eu quis voltar àquelas aulas. Quis voltar a ver o Daniel a dançar, quis voltar a ouvir aquelas músicas contagiantes, quis voltar a estar rodeada de pessoas que todas as aulas a que eu faltei me mandavam mensagens a dizer "Faltas tu", ou "Volta rápido". 
Escrevo estas memórias com um coração tão cheio que quase rebenta, pois foi mesmo o carinho deles que me fez voltar à Zumba exactamente um mês depois do acidente. 

A Mia, a Mariana, a Joana, o Álvaro, sem saberem ajudaram-me a fazer sentir o bichinho do ginásio mais vivo do que nunca (mas não só eles, faltam muitos mais, cá beijinho a mim!). 



Agora, voltei a ser seguida por uma nutricionista (em breve conto tudo) e, de alguma maneira, a minha mente está mais dedicada que nunca em chegar ao corpo do Biquíni.

Depois, houve ainda a descoberta de outro instrutor de Zumba, numa aula especial do Daniel no nosso ginásio com convidados, em que um moço de Guimarães, que, além de ser um pedaço de mau caminho, dança que se farta, me veio dar uma força extra à distância de uma Internet. O facto de saber que o Vítor está lá longe a torcer pelo meu objectivo e a enviar mensagens de força constantes, fazem a diferença no final do dia: tenho esta malta maravilhosa a torcer por mim e, além de não me querer desiludir a mim mesma, não os quero desiludir a eles. Quero mostrar-lhes que têm razão em acreditar em mim, caneco!

Esta malta tem aturado as minhas crises, tem aplaudido as minhas conquistas, desafiado a experimentar coisas novas (aula de MIB, Juju!) e a voltar a ser a Catarina pré-camião.

Sei que esta "vida de ginásio" é a minha "cena", mas também sei que ainda está tudo muito fresco (as dores, principalmente as dores) no que ao acidente diz respeito, mas, mais uma vez, posso afirmar que foi a aula do Daniel a fazer a diferença na minha vida.

Como sempre o fez.




Catarina

quarta-feira, 14 de fevereiro de 2018

Dia do amorrrrrrrrrrrr

Lá porque uma pessoa liga pouco ao Dia dos Namorados, não quer dizer que não goste de músicas que apelem ao coração lamechas.

Deixo-vos uma das músicas que me deixam mais ansiosa no que ao amorrrrrrrrrrrrrrr diz respeito, com os votos de um dia muito romântico para todos nós!

E, já agora, diz que fazer o amor durante uma hora queima tantas calorias quantas queimaria meia hora de exercício físico... Fica a dica!


Catarina

terça-feira, 13 de fevereiro de 2018

Beach wedding mode on


Se este ano vou ter um casamento em que o dress code é cosplay (falei-vos dele AQUI), vou ter outro em que o local onde vai acontecer também merece um dress code diferente, dado que vai acontecer na praia.

Na passada sexta-feira, pedi à minha BFFF (Best Fashion Friend Forever), a blogger Fashion By Pio, para me ajudar na procura de um vestido digno de casamento na praia.
Ela sugeriu-me uns quantos e, ao mesmo tempo, fui espreitar os saldos, sendo que sabia que a opinião dela estava à distância de uma fotografia enviada por chat do Messenger.

@Lefties

@Mango

@Mango
Claramente, estes não estavam a fazer-me sentir "a" cena, mas, eis senão quando, no meio de uns vestidos muito espalhafatosos e de tecidos esvoaçantes, tenho um avistamento maravilhoso.

Adoro, repito ADORO, vestidos deste género, e fiquei logo muito revoltada porque, só tinham um exemplar destes, ainda por cima em tamanho S. Mas, como sou teimosa, resolvi experimentar na mesma e, já que me ia despir, porque não tentar fazer-me caber no vestido?



Não só serve, como serve bem, como é lindo, como fica bem e me sinto maravilhosamente bem com ele e mal posso esperar pelo casamento para o vestir com maquilhagem e cabelo arranjado e tudo e tudo! 

A sério, fiquei tão entusiasmada que assim que cheguei a casa tive de o voltar a experimentar, mas foi só para ver como é que ele reagia ao meu corpo a dançar: reage bem, claro!



É tão bonito. E o melhor, claro, é ser um S.
Sabem há quantos anos eu não visto um S? 
Na verdade, acho que nunca vesti um tamanho S... 

I'm in looooove!

Catarina

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