Quando contei a uma amiga o que vos vou contar de
seguida, a conclusão dela foi esta: “Esse percurso já se tornou um projecto
para ti.”
E é verdade.
Há um ano, quando resolvi perder peso, estava longe de
imaginar a montanha-russa que aí vinha. A todos os níveis. Entrei agora em mais
uma volta que, espero, seja mais uma ajuda a caminho do Biquíni Dourado, que é
como quem diz, a caminho de ser saudável!
Posto isto, a novidade: aqui há uns meses li num
jornal que a Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa estava à procura de
voluntários, que tivessem perdido peso, para participarem num estudo sobre a
manutenção do peso perdido com recurso às novas tecnologias de informação.
Segundo o site, que podem consultar AQUI, “O NoHoW é um projecto científico financiado pela União
Europeia no âmbito do Horizonte 2020, a decorrer entre 2015 e 2020. O principal objectivo do NoHoW é compreender como é
que as pessoas mudam o seu comportamento com vista a manter o peso perdido. Para isso, desenvolveu-se um conjunto de ferramentas
baseadas na evidência científica e com recurso às mais recentes tecnologias digitais. Este programa será testado com participantes de três
países: Portugal, Dinamarca e Reino Unido.”
O estudo, esse, como já referi, é sobre a manutenção do peso perdido com recurso às
novas tecnologias de informação.
Pronto: inscrevi-me e, com base no
peso que perdi e no tempo que o fiz, fui uma das escolhidas a participar! Na sexta-feira
passada, fui até à Faculdade, já depois de ter preenchido vários inquéritos
online, para me tirarem medidas, peso, sangue e até… cabelo! Mas calma, foi só
um caracolinho e foi tudo porque quis. Tinha a escolha de não o cortar, mas
acho que, se é para ajudar no estudo, ajudo em tudo. E a recolha do meu cabelo servirá para analisar os níveis de cortisol, que consiste num biomarcador de stress a longo prazo. Espero que o meu cabelo não
ande enervado...
RIP caracol meu |
Além de uns questionários e diários
alimentares que vou ter que ir preenchendo online nos próximos tempos (18 meses,
para ser precisa), foi-me dada uma balança
com ligação Wi-Fi (vou ter que me pesar duas vezes por semana, sempre aos
mesmos dias) e uma pulseira de monitorização Fitbit.
Com estas
ferramentas, os fofinhos do estudo (são mesmo! Todos uma simpatia e dão ainda
mais vontade de me portar bem para não os desiludir!) vão ver a evolução do meu
peso, do meu sono, da água que bebo, da minha vida activa (ou falta dela)
enfim, ando aqui com um Big Brother de pulso… e estou a adorar!
Sinto mesmo
que, a longo prazo, estas ferramentas serão mais do que úteis. Ainda só as uso desde sexta-feira e, a cada dia, tento superar-me... Mais uns passos por dia,
mais uma água bebida, mais energia nos treinos, mais horas de sono… Já
perceberam a ideia. Mais para ter menos (peso)!
Agora, a
única coisa que tenho que ter em atenção é mesmo tirar o relógio antes de
entrar no banho! É que nunca tive um relógio assim destes todo cheio de mimimis
e já por duas vezes me ia esquecendo dele no pulso. (Peço já desculpa aos
senhores da Faculdade de Motricidade se acabar por avariar isto! E deixo já
aqui um “shame on me!”)
À medida
que for tendo novidades, vou-vos contando, claro, mas se quiserem saber mais ou
até inscreverem-se no estudo (nunca se sabe), espreitem aqui.
Nossa que projeto legal amiga, quero acompanhar vai postando os resultados aqui hein, bjs
ResponderEliminarSim! Assim o farei!
EliminarUm beijinho dourado
São precisas mais iniciativas dessas e estudos bem feitos! E claro pessoas como tu que não se importem de colaborar! Eu como investigadora sei bem o quão difícil pode ser ter uma amostra representativa simplesmente porque as pessoas de uma maneira geral não querem saber de ciência (apenas querem saber quando há um português no mundo que ganhou uma distinção). Além disso ainda recebeste umas excelentes ferramentas para te manter motivada neste desafio! Beijinhos e continuação de bom trabalho
ResponderEliminarhttp://direitoporlinhastortas-id.blogspot.com/
Sim! Acho que as pessoas ainda olham desconfiadas para a ciência. Claro, querem que ela resolva os males, mas ajudar... Espero mesmo que o estudo corra bem e espero mesmo ajudar a provar alguma coisa! Claro, sou só uma, mas já sinto uma enorme responsabilidade por ter sido escolhida! E estou mesmo muito contente! =)
EliminarObrigada, querida! E um beijinho dourado
Wow mas que belo projecto. É, com certeza, mais uma motivação para ti. Muito bem.
ResponderEliminarOlá, sou a Olivia. Nova por estas andanças. Gostei do blogue. **
Olá Olivia! Bem-vinda e espero que voltes :)
EliminarSim! É brutal o projecto. Espero mesmo poder ajudá-los a ajudar... enquanto me ajudam a mim! =D
Um beijinho dourado
O projeto é mesmo muito interessante! Beijinhos e bom treino!
ResponderEliminarUm beijinho dourado, querida! Obrigada :)
EliminarSe fores como eu, que quando monitorizo as coisas me porto muito melhor, essa pulseira vai-te ajudar muito. Já tive uma do género para me obrigar a mexer e a ser mais ativa!
ResponderEliminarSim! Ainda por cima, sei que alguém me está "a ver"! Não posso passar m+a imagem! hahaha!
EliminarUm beijinho dourado
Depois vai contanto os próximos capítulos! Essa pulseira parece-me ser boa mas nada de te esqueceres de a tirar quando fores ao banho :P
ResponderEliminarR: Essa da falta de ar até os magros têem e a minha mãe é uma dela! Quanto aos médicos também já tive das boas! Eu com a tensão altíssima porque estava numa fase de muita ansiedade e o estúpido do médico a insistir no peso, quantas pessoas magras não têem a tensão alta e ansiedade?! Poupem-me!
Mas dou-te razão em tudo! Obrigada pelo teu comentário! Estamos juntas! Beijinhos enormes!
Sim! Vou contando! =D
EliminarAs pessoas não vêem para lá da gordura, mas enfim! Vamo-nos ajudando porque, acima de tudo, nos entendemos!
UM beijinho dourado!
Olha que bela iniciativa! Estou curiosa com os resultados finais do estudo!
ResponderEliminarE eu! E eu! =D
EliminarUm beijinho dourado
Espetacular! Fizeste muito bem em inscrever-te!
ResponderEliminarVou pensar como fazer o desafio lá no blog... vai acompanhando para saber novidades, mas já estou a contar contigo! :P*
Yes! Conta comigo mesmo! Estou lá! =D
EliminarUm beijinho dourado
Que tudo corra bem!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Obrigada!
EliminarUm beijinho dourado
Que delicia de projeto podia ter aqui no Brasil também....Vou amar te acompanhar...
ResponderEliminarQuem sabe vá para o Brasil depois! E sim, vou contando novidades! =D
EliminarUm beijinho dourado
Apoio a ideia a 100% e acho que fizeste muito bem em ter inscrito e ter aceite o desafio. Acredito que este estudo ainda vai inspirar muita gente!
ResponderEliminarObrigada! Espero que sim! =D
EliminarUm beijinho dourado
Adoro iniciativas assim! Acho que fizeste super bem em participar! Além de estares a ajudar um grupo de pessoas a evoluir, estás-te a ajudar a ti própria o que é ótimo!
ResponderEliminarBeijinhos,
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Nem pensei, sabes? Foi mesmo: onde é que assino?? =P ;)
EliminarUm beijinho dourado
Parabéns, parabéns, parabéns!
ResponderEliminarPrimeiro pelo peso que perdeste e depois por esta atitude de ajudar um estudo que consequentemente te irá ajudar a ti :)
Fico mesmo muito contente.
Vou ficar atenta à espera de novidades.
Beijinho e muita força :)
Obrigada, querida! =D
EliminarUm beijinho dourado
Espero que a tua ajuda no estudo seja valiosa e, principalmente, que não percas essa motivação :D
ResponderEliminarFingers crossed! =D
EliminarUm beijinho dourado
Muito boa iniciativa por parte da FMH e da tua parte também, é como se estivesses a viver no Big Brother mesmo, sempre vigiada. O meu namorado está lá a tirar mestrado e por acaso a tese dele incide em parte nessa temática, mas não tem a ver com esse estudo.
ResponderEliminarMuito boa sorte :)**
=D Que giro! O mundo é mesmo pequeno! Quem sabe não me terei cruzado com ele lá nos corredores! hahah!
EliminarObrigada, querida!
Um beijinho dourado