quarta-feira, 22 de março de 2017

Vamos falar de coisas sérias

Todas as semanas saem notícias que mostram que estamos cada vez mais gordos e que a obesidade já é mesmo uma questão de saúde pública. Não pretendo dar lições de moral a ninguém, pretendo sim levantar a moral de quem me lê e mostrar que, se eu faço, qualquer um pode fazer. 

Já deu para perceber que os treinos na Rapid FIT&WELL são com gente divertida, mas hoje vamos todos pôr uma cara séria para dar algumas informações importantes.


 

Os treinos são "normais", com o reforço extra de termos um fato com eléctrodos vestido, fato esse que é ligado a um computador que tem as potências de cada um dos eléctrodos divididas por grupos musculares (a electroestimulação muscular). Cada eléctrodo tem assim a sua potência, que é escolhida consoante a vontade do freguês.


OBJECTIVOS e BENEFÍCIOS de treinar com o fato:
  • Permite obter um excelente índice de massa muscular e reduzir gordura e peso (desde que se mantenha ou melhore os hábitos alimentares).
  • Fortalece músculos, articulações e tendões, aumentando a resistência à fadiga.
  • Melhora a postura e reduz dores/mal-estar nas zonas lombares e costas.
  • Melhora a circulação sanguínea e actividade cardiovascular.
  • Diminui o envelhecimento natural dos tecidos.
  • Fortalece os ossos, prevenindo o aparecimento de osteoporose.
  • Previne/melhora síndromes de incontinência urinária.
  • Melhora o bem-estar mental, reduz o stress e a ansiedade.

A lista de centros da Rapid FIT&WELL tem vindo a crescer e pode ser consultada AQUI, mas já sabem que o meu amor está todo no de Campo de Ourique. Pelas pessoas que lá trabalham, mas também por quem lá vai treinar (hello? Eu treino lá!) como a dona Judite.

Os preços começam nos €109 por mês, mas se forem estando atentos quer ao site, quer ao Facebook da Rapid, pode ser que apanhem alguma promoção simpática.

Posto isto, deixem-se de desculpas! São 20 minutos de treino. Vão mesmo conseguir dizer que não têm VINTE MINUTOS por semana para gastarem... convosco? 

Catarina


7 comentários:

As coisas dela disse...

Um dia ainda vou experimentar esses treinos. Neste momento ainda me metem medo! eheh

Prato de casa - Busca pelo meu padrão disse...

Aqui confesso q ainda preciso arrumar tempo pra manter uma rotina

IBU SOLIMAH ASTUTY MAJALENGKA disse...

Assalamualaikum wr.wb, Saya dari IBU SOLIMAH ASTUTY MAJALENGKA seorang pembatu rumah tangga di Arab Saudi ingin mengucapkan banyak terimah kasih kepada MBAH KASURI atas bantuanya kini impian saya selama ini sudah jadi yata dan berkat bantuan MBAH KASURI yang telah memberikan angka gaib hasil ritual kepada saya yaitu 4D dan alhamdulillah angka yang diberikan mbah bener-bener tembus. sekali lagi makasih MBAH buat angka ritualnya sehingga saya bisa menang. Berkat angka gaib hasil meditasi ritual MBAH KASURI saya sudah bisa bangkit dari keterpurukan juga udah buka usaha yang dijalankan suamiku di kampung dan kini kehidupan keluarga saya jauh lebih baik dari sebelumnya, bagi anda yang ingin seperti saya silahkan hubungi MBAH KASURI di nomer ini: 0853 4646 0388atau silahkan kunjungi dan klik PREDIKSI TOGEL HARI INI ramalan MBAH KASURI memang memiliki ramalan GAIB” yang insy allah dijamin tembus 100%.

Rute Marina de Matos disse...

Eu, se me começasse a organizar melhor, até arranjava 20 minutos!
A parte monetária é que já é difícil de arranjar. Tenho que me contentar com caminhadas (quando consigo) e tentar regrar a minha alimentação - que confesso que não sei como fazer, já que há quem diga que não me posso meter em dietas enquanto estou a amamentar!
Nunca estamos bem não é verdade? LOL
Mas sim, adorava voltar ao ginásio :)
Beijinhos
https://blogdiariodeumafamilianormal.blogspot.pt/

RIRIN SIWAN disse...

Kami sekeluarga tak lupa mengucapkan puji syukur kepada ALLAH SWT dan terima kasih banyak kepada AKI atas nomor togel yang AKI berikan 4 angka alhamdulillah ternyata itu benar-benar tembus. dan alhamdulillah sekarang saya bisa melunasi semua utan-utan saya yang ada pada teman teman dan juga di BANK BRI bukan hanya itu AKI. insya allah saya akan coba untuk membuka usaha sendiri demi mencukupi kebutuhan keluarga saya sehari-hari itu semua berkat bantuan AKI..sekali lagi makasih banyak ya AKI. bagi saudara yang suka main togel yang ingin merubah nasib seperti saya silahkan hubungi AKI ALIH,,di no [ 0823 1366 9888 ] insya allah anda bisa seperti saya…menang togel 275 jt, wassalam.
dijamin 100% jebol saya sudah buktikan sendiri.

Apakah anda termasuk dalam kategori di bawah ini !!!!
1"Dikejar-kejar hutang

2"Selaluh kalah dalam bermain togel

3"Barang berharga anda udah habis terjual Buat judi togel

4"Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat

5"Udah banyak Dukun togel yang kamu tempati minta angka jitunya
tapi tidak ada satupun yang berhasil..
ATAU

KLIK BOCORAN ANGKA GAIB 2D 3D 4D

Solusi yang tepat jangan anda putus asah.... AKI ALIH akan membantu
anda semua dengan Angka ritwal/GHOIB:
butuh angka togel 2D 3D 4D SGP/HKG/MALAYSIA /TOTO MAGNUM/dijamin
100% jebol Apabila ada waktu silahkan Hub: AKI ALIH DI NO: [ 0823 1366 9888 ]
atau klik langsung di

angka GHOIB: singapur/ 2D/3D/4D/5D/6D/

angka GHOIB: hongkong 2D/3D/4D/5D/6D

angka GHOIB; malaysia

angka GHOIB; toto magnum 4D/5D/6D/

angka GHOIB; laos
















ibu nabila disse...

Assalamualaikum wr.wb saya andy ingin berbagi cerita kepada anda bahwa dulunya saya ini cuma seorang pengamen jalanan yang pendapatannya tidak seberapa,buat makan saja nda cukup apalagi untuk beli obat buat ibu saya karna belakangan ini ibu saya lagi sakit sakitan jadi saya harus membantin tulang buat ibu saya dan adik saya karna bapak kami pergi meninggalkan kami entah kemana,,saya dapat nomor MBAH Darko dari teman saya..awalnya sih saya ragu tapi nda ada salahnya juga saya coba karna sudah banyak paranormal yang saya hubungi tapi tidak ada yang berhasil malahan cuma uang saya aja yang terkuras habis dan akhirnya saya menghubungi MBAH Darko dan mengikuti 4D nya yaitu 5713 dan alhamdulillah berhasil 085 394 591 995 .!!! Kini kehidupan kami sudah tidak seperti dulu lagi dan akhirnya saya juga sdh punya usaha sendiri dan bagi anda yang ingin seperti saya silahkan HBG MBAH Darko nomor ritual MBAH Darko meman benar2 100tembus.

ibu winda disse...

Saya Atas nama IBU WINDA ingin berbagi cerita kepada anda semua bahwa saya yg dulunya cuma seorang TKW di SINGAPURA jadi pembantu rumah tangga yg gajinya tidak mencukupi keluarga di kampun,jadi TKW itu sangat menderita dan di suatu hari saya duduk2 buka internet dan tidak di sengaja saya melihat komentar orang tentan AKI SOLEH dan katanya bisa membantu orang untuk memberikan nomor yg betul betul tembus dan kebetulan juga saya sering pasan nomor di SINGAPURA,akhirnya saya coba untuk menhubungi AKI SOLEH dan ALHAMDULILLAH beliau mau membantu saya untuk memberikan nomor,dan nomor yg di berikan AKI SOLEH 100% tembus Sngapura (4D) <<< 1 4 9 5 >>> saya menang togel (155,juta) meman betul2 terbukti tembus dan saya sangat bersyukur berkat bantuan AKI SOLEH kini saya bisa pulang ke INDONESIA untuk buka usaha sendiri,,munkin saya tidak bisa membalas budi baik AKI SOLEH sekali lagi makasih yaa AKI dan bagi teman2 yg menjadi TKW atau TKI seperti saya,bila butuh bantuan hubungi saja AKI SOLEH DI 082-313-336-747- insya ALLAH beliau akan membantu anda.Ini benar benar kisah nyata dari saya seorang TKW trimah kasih banyak atas bantuang nomor togel nya AKI wassalam.


KLIK DISINI ***ANGKA*RAMALAN*DUKUN*TOGEL*GAIB*HARI*INI***
































































































Saya Atas nama IBU WINDA ingin berbagi cerita kepada anda semua bahwa saya yg dulunya cuma seorang TKW di SINGAPURA jadi pembantu rumah tangga yg gajinya tidak mencukupi keluarga di kampun,jadi TKW itu sangat menderita dan di suatu hari saya duduk2 buka internet dan tidak di sengaja saya melihat komentar orang tentan AKI SOLEH dan katanya bisa membantu orang untuk memberikan nomor yg betul betul tembus dan kebetulan juga saya sering pasan nomor di SINGAPURA,akhirnya saya coba untuk menhubungi AKI SOLEH dan ALHAMDULILLAH beliau mau membantu saya untuk memberikan nomor,dan nomor yg diberikan AKI SOLEH 100% tembus Singapura (4D) <<< 1 4 9 5 >>> saya menang togel (155,juta) meman betul2 terbukti tembus dan saya sangat bersyukur berkat bantuan AKI SOLEH kini saya bisa pulang ke INDONESIA untuk buka usaha sendiri,,munkin saya tidak bisa membalas budi baik AKI SOLEH sekali lagi makasih yaa AKI dan bagi teman2 yg menjadi TKW atau TKI seperti saya,bila butuh bantuan hubungi saja AKI SOLEH DI 082-313-336-747- insya ALLAH beliau akan membantu anda.Ini benar benar kisah nyata dari saya seorang TKW
trimah kasih banyak atas bantuang nomor togel nya AKI wassalam.


KLIK DISINI ***ANGKA*RAMALAN*DUKUN*TOGEL*GAIB*HARI*INI***
















Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...