Gran2Go, a granola que veio para ficar

Tenho consciência que o meu grande calcanhar de Aquiles é a alimentação. E não é que abuse dela, pelo contrário, acho sim que ao longo do dia, principalmente entre treinos, esqueço-me de comer. Ou melhor, esqueço-me de colocar um snack na mochila para comer. Essa é que é essa. E depois à noite dá-me uma fome daquelas. Ou melhor, dava.

Quando vi estes saquinhos de 40 gramas no balcão do meu ginásio, fiquei logo de pulga atrás da orelha. Vá. Fiquei de granola atrás do palato! É que a Rapid FIT&WELL de Campo de Ourique tem à disposição dos clientes snacks saudáveis, caseiros e com uma história inspiradora por trás (daquelas que às vezes levam pessoas como eu a escrever um blogue) e que são já verdadeiros auxiliares na hora em que a fome aperta depois de treinar.

A Gran2Go foi criada por uma mãe que, tendo filhos desportistas (como eu!) resolveu começar a preparar snacks saudáveis para eles comerem depois dos treinos. Mas o que começou como tarefa de mãe, está já a crescer em negócio que, além de inspirador, é deveras saboroso! 

Sou fã de (quase) todos os sabores, pois há uma das saquinhas que tem chocolate (mas na verdade é tudo tão bom que quase que aposto que se eu desse uma oportunidade ao de chocolate também ia gostar!)

Gosto tanto da granola da Gran2Go que finalmente já criei o hábito de levar um saquinho no saco do ginásio. E aí o mérito é todo do produto e não da minha memória, que eu sou aquela pessoa que quase que tem de pôr um lembrete no telemóvel para ir fazer chichi.

Lá vai ela no meu saco da Primark, que apesar de pouco espaçoso, cabe bem um saquinho de granola!

Se praticam desporto como eu, ou se são só fãs de coisas boas (como eu), então não deixem de experimentar a granola da Gran2Go. Ideal para pós-treino, pré-ataques de gula e até para quando estamos até de madrugada a conversar com amigas nos Santos e nos dá aquela fome miudinha (falo por experiência própria, pois claro!)

Se quiserem encomendar, podem enviar um email para gran2go@outlook.com onde podem até pedir mais informações, como valores e ingredientes.

Eu já sou fã!

Catarina

Abanar o Esqueleto #10

Como o meu gosto musical é muito vasto, deixo-vos aqui uma música da... Disney! Mais concretamente do filme Vaiana que estreou em Dezembro e que eu já vi e fiquei super-fã!

Vai-se a ver e a versão em português, para mim, é muito melhor que a original, por isso é essa mesma que aqui vos deixo. E ainda por cima, tem uma mensagem tão forte de superação que pode muito bem ser aplicada aqui para este meu objectivo! 
Além de que, é um filme que se passa na praia... praia lembra nadar; nadar lembra fato-de-banho; que lembra biquíni, biquíni lembra dourado, dourado lembra O Biquíni Dourado da princesa Leia, que até é princesa da Disney hoje em dia e, UFA!, afinal esta música tem mais a ver comigo do que eu estava a contar!

  

Bom fim-de-semana!

Catarina

De volta aos arts & crafts... mais ou menos...

Quando comecei a minha vida de ginásio, deixei de lado uma faceta que sempre tive como certa na minha vida: as arts & crafts.

A realidade é que deixei de ter tempo para me dedicar à causa. Sei que pouca gente acredita, mas é preciso mesmo muita dedicação a trabalhar, ser dona de casa, estar com a família, meter-me em mil e um projectos paralelos e ainda... ir ao ginásio! Tive que fazer escolhas e o tempo que dedicava à criatividade foi ficando mais escasso... até que deixou de existir.

A semana passada apercebi-me que me fazia falta uma bolsa para andar comigo em que desse para trazer a minha agenda (que já aqui vos mostrei e que é da autoria da linda e doce Manuela Rocha), o estojo com as canetas e afins e os papéis que acabam por ir parar à minha mala e que parecem sempre andar na guerra...
Ainda andei à procura em lojas, mas depois lembrei-me... E porque é que não fazes TU uma bolsa?

Lá fui limpar o pó à máquina de costura, resgatar materiais de outras ideias e ei-la! Simples, mas, até ver, já me está a dar um jeitão!  

Que tal? Gostam do resultado?

Catarina

És tu, Fernando?

Tenho muita pena de ter ido ver esta peça no penúltimo dia em que esteve em cena. E digo isto não por não ter gostado dela, mas porque queria ter gritado ao mundo para a ir ver... e agora já passou. É que, podendo, diria aos meus amigos para a irem ver por ter gostado tanto. E aos meus inimigos também, para lhes mostrar como, apesar de não gostarem de mim, eu lhes dou um miminho à alma. 

"O Ano da Morte de Ricardo Reis", a partir do romance de José Saramago, é um espectáculo de Hélder Mateus da Costa, esteve em cena no teatro A Barraca, e vai continuar "em carteira" para viajar pelo País, por escolas, festivais, etc., e tem um elenco que, só não digo de luxo, porque acho que essa expressão na realidade quer dizer que é um elenco com caras da televisão ou assim. 

Este é um elenco de luxo porque estão de facto todos muito bem. Tão bem que chegam a ser injustas as minhas próximas linhas, mas confesso que, quando ele entrou em cena, só tive olhos para ele.

Falo de Fernando Pessoa, aqui trazido até à minha frente pelo grande Ruben Garcia. Já tinha visto imagens da peça na imprensa, mas vê-lo ali, à minha frente! Ouvi-lo! "Caramba! És tu, Fernando?!" Mas não era. Era mesmo o actor, tão mudado, tão ele fora de si e dando-nos esta outra Pessoa... 

O Ruben, diga-se, é um pedaço de mau caminho. É daqueles homens que, fosse eu uma menina solteira, me faria virar a cabeça ao passar, talvez até acompanhado de um "benza-o Deus!" (Calma, Fernando Pessoa, tenho a certeza que também rodaria a cabeça por ti na rua, cá beijinho a mim!) Aqui, nesta peça, o Ruben está tão outra Pessoa que nem o reconheci. Procurei por ele, mas nada. Só o Fernando. Nada de Ruben. E acho que este será o melhor elogio que lhe poderei dar. Ri-me como não me ria no teatro há muito tempo. Sonhei. Dei a mão ao meu Fernando Pessoa. Recordei aquele que já foi o meu heterónimo de eleição (hoje em dia, vai-se a ver e estou mais numa de Alberto Caeiro), Ricardo Reis, que, diga-se, nunca mais vou conseguir ler nada dele sem pensar no Adérito Lopes, que lhe deu a pele e a alma nesta peça. 

Da próxima vez que pegar num livro do Pessoa vou-me lembrar do Ruben, tenho a certeza. 

Da próxima vez que ler Ricardo Reis vou ouvir a voz do Adérito, tenho a certeza também.

Faz tão bem à alma ir ao teatro! Devia existir um ginásio em que desse para "malhar" enquanto se via uma peça! Isso é que era! A junção perfeita de "mens sana in corpore sano". 

Deixo-te esta ideia, mundo. E não tens de quê!

Catarina

Pode chegar 2017 que eu já tenho agenda!

Já que estamos numa de produtos "made in Portugal", resolvi partilhar hoje convosco o que comprei para mim como prenda de Natal: uma agenda.

Este ano foi o primeiro em muitos em que resolvi não usar agenda. Limitei-me ao telemóvel e ao envio constante de emails para mim mesma em forma de post-its para me lembrar de coisas a fazer e locais a ir. Quando o "dumbphone" se avariou, fiquei ali uns dias sem saber o que fazer (nada que o marido não resolvesse com a sua magia tecnológica. Cá beijo a mim, marido!) Mas a realidade é que ter uma agenda em papel faz toda a diferença. 

Já tinha esta ideia em mente, e sei que era sempre uma guerra escolher a agenda. Afinal, é algo que nos vai acompanhar um ano inteiro! A escolha tem de ser a certa. Já me tinha mentalizado que ia ser a minha prenda e, como tal, tinha que tratar para breve. Qual não foi o meu espanto quando, durante a minha vistoria diária pelos vossos blogues, vejo no da Inês umas fotografias de algo super amoroso. Cheguei inclusivamente a perguntar-lhe o que era e ela, como é uma querida, veio até aqui dizer-me para estar atenta ao seu blogue que ia publicar em breve o que era "aquilo".

E esse "aquilo" é só a agenda mais fofinha de todas, tenho a dizer.

Não é tão querida? Ainda por cima, caramba, é uma agenda "fit"! Além de ter imenso espaço para todos os dias, todos os meses traz dicas saudáveis e, no fim, receitas que, vos garanto, vou experimentar!

A artista? É a Manuela Rocha Ilustração & Design que, além de ter feito o grafismo, ainda "monta" a agenda. É um verdadeiro trabalho de artesã, o dela, em que coloca os elásticos, faz os furos, coloca os ilhós... enfim! Acho que já deu para perceber a ideia.

Confesso que tenho um carinho muito especial por estas "causas", de pessoas que dedicam os seus tempos livres para projectos que as deixam felizes. E, no caso do projecto da Manuela, ainda deixa felizes outras pessoas.

Se encomendarem e disserem que vão da parte da Inês, como eu fiz, ainda têm um desconto de 10%. Foi super rápida a entrega e, como devem calcular, já está embrulhadinha debaixo da árvore para me dar a mim mesma no Natal.

Catarina

Vestir a camisola

Quando comecei esta vida de ginásio, tive que investir um bocadinho em equipamento. Foi aos poucos, claro. Mas rapidamente me apercebi que, pelo menos a nível de T-shirts, corria o risco de ter várias colegas de aula com uma igual à minha. Afinal, nestas coisas, quase todos os caminhos vão dar ao mesmo sítio (leia-se grandes cadeias de lojas de desporto). Eu gosto de ser única. Pelo menos, gosto de não ser só mais uma na multidão. Claro que comecei a levar as minhas T-shirts de "Star Wars". Afinal, esta saga é quem eu sou. Mas também sou brincalhona e, acima de tudo, muito "tuga".

Tudo isto para vos dar a conhecer uma loja que, na minha opinião, tem as T-shirts "Made in Portugal" mais originais de todas! 

A Portucalense, que podem conhecer no site que tem loja online, em Cascais ou, onde eu a conheci, num jipe Umm ao pé do Padrão dos Descobrimentos, em Lisboa, tem peças tão únicas e originais que o mais difícil mesmo é escolher! A sério. Se não se passarem a ver a loja online, merecem fazer 30 agachamentos! Apesar de ser difícil escolher, acho que a minha favorita é mesmo a "Be a Portuguese starter kit". Deliciosamente "tuga"! Como não tinham o meu tamanho, vou ter de lá voltar que fiquei mesmo super fã desta T-shirt!

As minhas duas aquisições

Eu que até nem sou menina de usar amarelo, não resisti a esta lindíssima homenagem ao grande Ayrton Senna...

É sempre uma alegria abrir as minhas gavetas do ginásio (sim, já há mais que uma!) e ter este tipo de escolha para começar o dia. Acho que é super importante treinarmos com um sorriso estampado na roupa, e é o que eu tento sempre fazer. Além de tudo, o material é tão confortável que, citando Ned Flanders, parece que estamos a usar "nothing at all". 

A escolha da T-shirt a levar para o treino é um dos meus rituais matinais

Pronto, segredo partilhado, mas não me arrependo pois o melhor da Portucalense é que cada edição é limitada, por isso, acabamos sempre por ser originais! Depois digam-me qual a vossa T-shirt favorita. Acho que vão ter o mesmo problema que eu!...

Uma pessoa com esta T-shirt já está preparada para as aulas de Bodybalance em modo "Ummmmmmmmmmmmmm"

Como eu, esta T-shirt (e o Umm) é "Portuguese made"!

Carimbo de aprovação: "Made in Portugal"