#dia24 - Feliz Natal!

Consegui! 24 dias a fazer publicações, nem que fossem "a correr", mas consegui!

Tinha uma lista de textos que vos queria ter escrito, mas acabei por ir escrevendo à mercê do que me ia apetecendo.

Mas, vamos ao que interessa, o artigo de hoje é mesmo para vos desejar um Feliz Natal: FELIZ NATAL!

Abanar o Esqueleto - #dia22

É capaz de ser o filme de Natal de muitas senhoritas (é sem dúvida o meu), e porque é uma versão desta música do caraças, é ela que deixo como sugestão de banda sonora para este fim-de-semana pré-natalício!

 

#dia19 Da série "sugestões de Natal que são quase wishlist" - Agenda 2019

Sempre tive agenda, apesar de nos últimos anos, confesso, me tenha dedicado mais ao uso do telemóvel para registar os meus afazeres. Mas o que acaba por acontecer é que me perco um pouco nos dias, pelo que este ano resolvi voltar ao papel com uma agenda linda e maravilhosa.

A AGENDA 2019 da Manuela Rocha, além de uma agenda semanal tem também várias dicas, receitas e exercícios para um ano mais saudável e feliz. 

Tem um custo de €12,50 + portes de envio em correio registado 

(informações através do e-mail 

manuelarocha.ilustracao@gmail.com)

#dia18 Da série "sugestões de Natal que são quase wishlist" - Life in a Bag

No outro dia vi uma caneca na Primark que dizia "Plant Lady is the new Cat Lady". E é como eu me sinto. Não tendo nenhum gato de estimação, são muitas as plantinhas que tenho em casa, com quem vou conversando (e noto bem a diferença quando falo com elas e quando não falo!) e com quem vou passando algum tempo livre (e gastando dinheiro...!).

Por isso, é normal que vá estando atenta a produtos que tenham que ver com plantinhas e que até acabem por ser a minha escolha de prendas.

A marca Life in a Bag tinha já um produto com um destaque especial no meu coração, o Grow Pencil, que são lápis aromáticos com sementes de flores (comprei no Horto do Campo Grande), que tinha já oferecido no Natal passado, e este ano, a fazer uma pesquisa natalícia, deparei-me com a prenda mais querida, fofinha, original e só assim espectacular de todas.

Trata-se do Calendário para Semear 2019. Este é um calendário com 12 ilustrações, impressa em papel 100% algodão, com sementes de ervas aromáticas e flores, para se poder semear um "provérbio por cada mês". No final de cada mês, basta rasgar o papel aos bocadinhos, colocar num vaso com terra, regar, cobrir ligeiramente e... deixar crescer! É o presente que continua a dar presentes e um calendário que continua a acrescentar vida. É genial!

Além de ser ecológico, é super elegante e acreditem que fica bem em qualquer mesa de escritório ou até cozinha.

Digam-me lá se não era uma prenda que iam adorar receber ou oferecer?

Catarina

#dia17 Da série "sugestões de Natal que são quase wishlist" - Ach Brito

Se há coisa que adoro são produtos tradicionalmente portugueses. Não por ser obcecada com a nacionalidade, mas porque há uma mistura de qualidade acima da média dos produtos e memórias de sempre associadas a coisas "Made in Portugal".

Olhemos por exemplo os sabonetes Ach Brito. Não sei se a vocês acontecia o mesmo, mas lembro-me de a minha mãe ter um sabonete da Ach Brito religiosamente guardado na gaveta da roupa interior e era lá que o devíamos manter pois era "o" sabonete que dava cheirinho à roupa. 

Já mais tarde, quase num ritual de passagem para a idade adulta, aos 18 anos recebi o meu sabonete edição especial da Ach Brito para a minha própria gaveta de roupa interior e, até hoje, lá se mantém com o mesmo cheiro forte de sempre. Entretanto a colecção foi crescendo e tenho já vários espalhados em sítios estratégicos que me remontam sempre a essa lembrança da gaveta da minha mãe.

Como sugestão de presente de Natal, deixo-vos a edição especial Centenário da Ach Brito e a edição especial de Natal da Confiança porque vos quero dar boas memórias para oferecerem a quem vos é querido.

Verão em Dezembro - #dia13

Confesso: tenho andado numa fase um pouco mais em baixo, com menos vontade de ir treinar ou de ter uma alimentação saudável. Por isso, é normal que, por vezes, olhe para trás. 

No Verão tive um desses momentos. Uma amiga partilhou uma memória que teve comigo há seis anos. Fiquei em choque de ver o quanto tinha mudado. É um facto que não nos sentimos a envelhecer, mas também é facto que não nos "vemos" a emagrecer.

Sentimos a roupa a ficar larga, o olhar dos outros de admiração. Vemos pequenas coisas como os óculos que já não dobram na cara por ter uma cara demasiado gorda... enfim... pequenos nadas que viram tudo.

Por estar nesta fase um pouco mais em baixo, precisei de recordar esse momento do Verão. O momento em que confrontei duas Catarinas e que me apercebi que a da direita está no caminho certo.

Catarina

#dia12 Da série "sugestões de Natal que são quase wishlist" - Envelope Lisboa

Aqui há uns anos, cheguei a ter uma grande pancada por malas. Mas grande mesmo. Cheguei a ter para cima de duzentas. A maioria compradas no eBay, rapidamente me comecei a aperceber que a fraca qualidade era justificativo do pouco preço que pagava por elas, além de que, acaba por ver muita gente com malas iguais às minhas.

Hoje em dia estou mais "esquisitinha". Dei a maioria das minhas malas, as que ainda estavam em condições vendi e agora só compro uma ou duas malas por ano. E quanto mais pequeninas, melhor, que eu sou uma pessoa idosa que não pode andar com muito peso ao ombro, pois claro!

Por isso, a procura por malas originais, de qualidade e pequeninas nem sempre é fácil. Mas, abençoada Internet que nos permite coscuvilhar a vida dos outros e dar-nos a conhecer projectos que viraram negócio e que me enchem o olho e de que maneira!..

Segundo o site, "a marca Envelope Lisboa foi criada em 2015 por Carla Soveral". Aquilo que começou por ser uma experiência, tornou-se num projeto que dá já muitas cartas (perceberam a piada?) e que é hoje a minha sugestão de presente de Natal.

As carteiras Envelope Lisboa são produzidas à mão o que torna cada carteira uma peça única e original. "O seu corpo em pele é singelo e discreto porque é na sua alma que guarda os segredos (ADORO!). Corpo e alma gravados a dourado, são unidos a encarnado. Quando abertas, revelam uma sinfonia de tons e padrões, em tecidos de toque suave, que se encaixam harmoniosamente no formato e cor da carteira, num jogo que desperta os sentidos."

Não se babem muito, mas olhem só que coisas mai-lindas!

Eu sei que este blogue tem "dourado" no nome, mas ando obcecada com a cor prateada... Esta mala é só assim uma perdição!

Podem conhecer (e comprar!) a marca AQUI ou AQUI.

Sobreviver ao Natal na linha #dia11

O Natal é uma época caraterizada por reencontros e, muitos deles, são passados à mesa. Como tal, as pessoas tendem a cometer mais excessos… Ana Brázia Santos, nutricionista funcional, nutricoach e autora do blogue Pomegranate, deixa-nos algumas dicas que relembram o óbvio: na altura “gorda” do ano, como em tudo na vida, o equilíbrio é sem dúvida a melhor opção.

Dicas 

- por norma, os jantares entre amigos e de trabalho são o ponto de partida para os excesso feitos no mês de dezembro e, por isso, é também importante ter alguns cuidados: a nível de entradas, prefira uns ovos mexidos com cogumelos ou espargos ou mesmo uns mexilhões ou amêijoas à bulhão pato, tenha atenção aos fritos e tenha sempre presente os hortícolas como acompanhamento do prato principal; caso não consiga resistir à sobremesa, divida-a! Em relação ao álcool, com moderação! 

- um dos pontos mais importantes é sem dúvida as quantidades: quer sejam a nível do que se faz por casa ou do que se compra e estamos a falar tanto a nível de doçaria natalícia (sonhos, filhoses, arroz-doce, aletria, bolo-rei, bolo-rainha e muitos mais) como também dos pratos tradicionais da consoada como do dia de Natal; Com menos quantidade de comidas em casa, torna-se muito mais simples de se reduzir as porções como as sobras que por norma são um "empecilho" e mais uma tentação pós-natalícia!

- a mesa sempre posta é uma prática corrente, o que torna tudo mais facilmente acessível e à vista de todos, fazendo com que as tentações sejam ainda mais apelativas; de forma a minimizar os petiscos de pura gula, tente retirar alguns bolos/sobremesa, bombons e outros doces da mesa e tente ter à vista alternativas mais saudáveis como a fruta e oleaginosas (nozes, o pinhão, amêndoas são alguns exemplos) mas é também importante ter moderação a nível de quantidades;

- para quem está habituado a fazer grande parte das receitas em casa, sugiro que optem por alternativas mais saudáveis e que na própria receita reduzam tanto a nível de quantidades num todo como de determinados ingredientes (açúcar e gordura); Pegando na doçaria, podem ter alternativas melhores face às tradicionais:

·         açúcar: substituir por açúcar de coco, tâmaras, mel ou açúcar mascavado;

·         farinhas: opte por farinhas integrais ou se preferir, nem que comece por misturar uma percentagem de integral à refinada; pode também optar por outro tipo de farinhas como a aveia, o centeio, a espelta, trigo-sarraceno, farinha de coco; alternativas é o que não falta;

·         gordura: em termos de qualidade, evite ao máximo as margarinas/cremes vegetais como os óleos vegetais correntes e prefira a manteiga, azeite, óleo de coco; é claro que todas elas são gorduras, umas melhores alternativas que outras mas, ambas têm que ser reduzidas na sua quantidade;

·         chocolate: caso seja em pó, opte pelo light, que já tem menos açúcar face ao tradicional mas, sem dúvida que o cacau cru é a melhor opção; no que toca à tablete, quanto maior a % de cacau, melhor e sim, sempre acima dos 75%.

Jazzybum - #dia3

Não era de todo esta a publicação que tinha agendado para hoje, mas esta menina foi “a” descoberta do dia, quiçá do mês. Falo-vos de uma YouTuber inglesa de nome Jasmin que foi a minha parceira o dia quase todo. A sério, tive momentos de ir às lágrimas com ela e rir a bom rir sem conseguir parar. Ela tem tanta piada e é tão sem filtro que é mesmo o meu género de pessoa.

O primeiro vídeo que vi dela foi um em que tinha comprado roupa “estranha” em lojas online e têm a sua primeira impressão ao experimentar os itens. É H-I-L-A-R-I-A-N-T-E. Daí até a estar a ver a fazer gosma com cola e ambientador em spray foi uma tarde bem passada.

Pelo que pude ver, já “youtuba” há pelo menos três anos, o que quer dizer que me esperam ainda muitas horas na sua companhia.

E, sim, já subscrevi ao seu canal e já tenho a campainha accionada (já percebi que é tipo "mandatory" para criadores de conteúdos no YouTube).

Catarina

Dezembro dourado... que comece o calendário do advento!

Se conseguir cumprir este objectivo, acho que terei feito mais publicações estes 25 dias do que o ano inteiro. Por isso, não vou prever ainda sair desta missão bem-sucedida, mas prometo que vou dar tudo por tudo para conseguir cumprir com esta loucura: fazer um artigo por dia até ao Natal! “E porque é que vais fazer isso?”, perguntam vocês. “Porque siiiim”, respondo eu num tom muito provocador.

Estou numa fase sempre tão a mil que nem tenho tempo para escrever, e, quando tenho, também me dá a fraqueza e a preguiça de o fazer. Assim, esta espécie de “calendário do advento” é uma maneira de me fazer pegar no tablet e, adivinharam!, escrever.

São 25 dias em que vos vou contar algumas das minhas aventuras em Londres, dar sugestões de presentes, passeios e muitas outras coisas que ainda nem eu sei o que serão!

Fica aqui prometido (cross my heart) que vou mesmo, mesmo, mesmo fazer por vi rcá todos os dias partilhar conteúdos, nem que seja só uma musiquinha natalícia (que aposto que ainda não estão nada fartos nem nada!)

Que comece a loucura!

Catarina

Natal 2017

Desejo a todos nós um Natal dourado e tão quentinho que dê vontade de andar em biquíni a comer rabanadas e bacalhau!

FELIZ NATAL!

Catarina

Um abraço caloroso para todos nós!

Está frio. E (também) é por isso que vos trago o Olaf hoje...

Nunca tinha visto o Frozen até este Natal (obrigada, Netflix!), gostei do filme, sim, mas o Olaf... Pronto, APAIXONEI-ME por ele. Mas assim uma pancada das grandes! 

Não vos passa pela ideia a quantidade de vezes que já vi esta cena:

Vá, vi o filme em português e na realidade gosto muito mais das vozes em português que no original, mas só encontrei o GIF em inglês, o que é que querem que eu faça?

Ele é TÃO FOFINHO! Estou tão deliciada com este momento do bebé-unicórnio que até já filmei a cena com o telemóvel para a ver sempre que quiser (eu avisei!).

E num dia frio como o de hoje, só apetece mesmo abraços calorosos, certo?

Catarina

Natal down. Ano Novo e aniversário do marido to go.

OK, ainda não me pesei para ver os danos natalícios, mas acho que estou minimanente tranquila.

Sim, abusei, mas pouco! A realidade é que o meu estômago já se habituou a comer quantidades pequenas. E, ainda por cima, passei o Natal meio (bastante) adoentada o que, convenhamos, tira o apetite!

Falta agora passar o Ano Novo e o aniversário do marido e a boca fecha de vez para disparates por mais uns valentes meses!

E vocês? Muitos excessos? ;)

Catarina

É Natal! É Natal!

Este vai ser o meu primeiro Natal em modo "saudável". Honestamente, não faço ideia o que vai acontecer. Enquanto vos escrevo estas palavras, estou determinada em ter juizinho durante os dias natalícios. Mas a realidade é que tenho consciência que vai ser MUITO difícil dizer que não ao camarão, ao bacalhau com broa, ao pão, ao arroz doce da minha mãe (ai, o arroz doce da minha mãe!!), às rabanadas da minha mãe (ai, as rabanadas da minha mãe!!), às filhoses da minha mãe (ai, as filhoses da minha mãe!!)... enfim... já perceberam a ideia!

Por outro lado, se vai ser o primeiro Natal em que vou tentar fechar a boca, também vai ser o primeiro Natal em que vou tentar sair de casa logo de manhã para fazer uma longa caminhada (e, quem sabe?, treinar para a Meia Maratona!). E vou dar o litro na caminhada. 

Também tenho consciência que, se me portar mal estes dias, caramba!, não vou perder o norte desta minha viagem! Isso é que era bom! Estou determinada em ser saudável, em chegar ao Biquíni Dourado!

Mas já chega de teorias! A prática é esta: desejo-vos a todos um NATAL DOURADO! Que seja uma quadra cheia de amor que, no fundo, é o que nos dá energias para continuar!

FELIZ NATAL! Ou... Merry Christmas, perdão... 

MERRY FITNESS!

Catarina