A menina da rádio

Chegar ao carro às dez para as seis da manhã, começar logo a ouvir as músicas das aulas de Zumba. 

20 minutos de caminho sempre ao ritmo single-single-double. 

Ligar o PC e ter as músicas das aulas de Zumba como banda sonora durante as oito horas de trabalho.

Ir do local de trabalho até à faculdade com músicas das aulas de Zumba a tocar.

Sair da faculdade a rezar que a bateria do telemóvel desse para chegar até casa e ir a ouvir as músicas das aulas de Zumba.

E, em dia de aula de Zumba, juntar a isto tudo ouvir as músicas das aulas de Zumba na própria da aula de Zumba...

Escusado será dizer que as músicas das aulas de Zumba me acompanhavam muito ao longo do dia. E não é que me tenha fartado, mas, por andar sempre com pouca bateria no telemóvel (eu sei que há powerbanks e mimimi, mas sou muito esquecida para andar sempre a carregar essas coisas), comecei a ouvir mais rádio.

O relógio batia seis da manhã e eu sabia que me esperava um dia longo pela frente e que, por isso, tinha de começar cedo a poupar a bateria do telemóvel ao não dar uso ao bluetooth que une carro e lista de músicas da Zumba. Dei por mim a parar por um mero acaso numa rádio que estava a passar uma música de um dos filmes da minha vida, o Dirty Dancing. 

A Smooth FM entrou na minha vida assim: sem aviso e com muita convicção. Caso ainda mais estranho pois, como o nome indica, trata-se de uma rádio com uma "vibe" suave, com músicas que nos fazem deslizar devagarinho para os lados ou abanar a cabeça em modo afirmativo e em câmara lenta, como se estivéssemos a aprovar o som que ela, a rádio, nos dá. Ou seja, tudo menos as músicas das aulas de Zumba.

Desde então, já há umas valentes semanas, é a minha copiloto no carro.

Se puderem e gostarem  de música "mais calminha", procurem pela sua frequência:

PORTO 8ZONA CENTRO RIBATEJOLISBOA

89.5

92.8

97.796.6 | 103.0

A sua importância para mim neste momento vê-se nisto: hoje dediquei a esta rádio um artigo no meu blog. Afinal, é ela que me lança boas ondas para começar um dia de trabalho e me aconchega a caminho de casa. 

É que se ela faz parte da minha vida, merece mais que muito ter um destaque dourado, certo?

Catarina

Abanar o Esqueleto

Ora de vos dar música com os nossos sábados musicais! 

Caso se tenham esquecido, sábados são aquele dia em que vos mostro as músicas que me acompanham durante os treinos e, claro, as  aulas de Zumba fazem (muito) parte disso.

Bom fim-de-semana!

Catarina

Turiland! Vamos?

Confesso que a cadeira de Animação Turística teve um forte peso na hora de escolher o curso que ia tirar, quando em Agosto do ano passado me resolvi a voltar à faculdade. Ainda por cima, por ser com um professor de renome na área, e sendo ele o orientador do curso, o professor Nuno Abranja, quando fui à entrevista inicial com ele tremia que nem varas verdes. Acontece que ele é um curtido e, tanto assim é que, nesta cadeira de Animação Turística dada por ele, teremos como elemento de avaliação uma grande, GRANDE, festa organizada pela turma, mas não só. Ex-alunos do Instituto Superior de Ciências Educativas estão por trás da ideia de fazer esta grande festa, o que mostra que bom filho à casa torna.

Já tive de vender rifas (vendi três blocos de 100!), arranjar patrocínios e, no dia da festa propriamente dita, lá estarei com o meu braço à T-Rex para ajudar a montar esta grande TURILAND!

Hoje o blog é mesmo só para isto: para fazer publicidade a um projecto em que muito me orgulho de fazer parte, mesmo que isso só aconteça porque sou aluna de Animação Turística. É que, a bem ver, gosto muito desta minha faceta: ser aluna.

Espero encontrar-vos por lá.  Mais informações aqui

Catarina

Abanar o esqueleto

Esta música é tão boa onda que parece mesmo apropriada para o primeiro fim-de-semana de calor a sério deste ano! Ainda por cima, escolhi um vídeo com um senhor a dançar como se a vida fosse só arco-íris e unicórnios! O que pedir mais?

 

Bom fim-de-semana!

Catarina

Abanar o esqueleto

Eu disse: ando obcecada com esta música! Há mais de uma semana que só consigo trabalhar ao som dela. Além disso, acho que este é dos melhores videoclipes dos últimos anos. Aconselho-vos vivamente a vê-lo, principalmente se gostarem de realização, pois foi filmado num só take e com som ao vivo... É assim qualquer coisa de arrepiante! 

Bom fim-de-semana!

 

Catarina

Abanar o esqueleto

Nova música das aulas de Zumba, porque as aulas de Zumba são o meu Happy Place e porque se esta música não vos deixa Happy e com vontade de dançar, nenhuma o fará!

Bom fim-de-semana.

Catarina

Dia do amorrrrrrrrrrrr

Lá porque uma pessoa liga pouco ao Dia dos Namorados, não quer dizer que não goste de músicas que apelem ao coração lamechas.

Deixo-vos uma das músicas que me deixam mais ansiosa no que ao amorrrrrrrrrrrrrrr diz respeito, com os votos de um dia muito romântico para todos nós!

E, já agora, diz que fazer o amor durante uma hora queima tantas calorias quantas queimaria meia hora de exercício físico... Fica a dica!

Catarina

Abanar o esqueleto

As saudades que eu já tinha desta rubrica cá do blogue! 

Acredito que partilharmos uma música que gostamos com alguém é mostrarmos um pouquinho de nós a outra pessoa, por isso, hoje deixo-vos mais uma das aulas de Zumba que consome os meus dias até chegar à aula. 

Bom fim-de-semana!

Catarina

Vai uma aula de Zumba com desafio extra?

Por muito que quando entre numa loja o meu subsconsciente ache que o tamanho maior já não vai servir por estar largo, ainda é o tamanho maior que o meu consciente pega para ir experimentar. Invariavelmente, tenho de voltar a sair do provador e procurar alguns números abaixo para experimentar, como se já não tivesse tido provas antes de que tal ia acontecer.

Por já ter acontecido algumas vezes esta situação, quando encomendei as minhas calças de Zumba super douradas e lindas, andei de fita-métrica a ver qual seria o tamanho certo. 

Confesso que fiquei triste por "ainda" ser um XL de acordo com as medidas do site, mas no fundo "este mundo é para gente pequena", pensei na altura, e lá mandei vir o tamanho XL (XLovely para eles, ao menos chamam-me grande de forma fofinha!).

Chegaram ontem, as calças, e assim que as tirei da embalagem a reacção passou da euforia profunda para "Qéstamerda?" em "warp speed" (referência ao universo Star Wars, mas tem de ser, gente!)

O XL não só me está extra grande como acho mesmo que só o M (de Marvelous) seria o tamanho ideal. 

Agora, das três... (z)um(b)a: ou troco; ou mando apertar ou deixo estar assim e em cada aula de Zumba em que as usar pratico o desporto extra de "tentativa de não queda de calças".

É escolher!

Catarina

Abanar o esqueleto #32

Coincidências da vida. Se comecei este ano a ouvir Ghost, aquela banda que já aqui vos trouxe tanta vez nesta rubrica, também rapidamente me comecei a aperceber que quase nenhum dos meus contactos próximos conhecia o grupo.

Vai-se a ver, no meu novo emprego uma das colegas com quem criei já mais afinidade é só assim "a" SUPÉ-FÃ de Ghost. 

Acredito mesmo que tudo tem um propósito na vida e este tem sido um ano forte em me provar que estou certa nesse campo.

Como tem sido a banda que me tem acompanhado todos os dias no trabalho, no carro, nas assobiadelas que dou durante o dia e por ter tido esta surpresa de ter uma "Zombie Queen" ao meu lado agora, hoje só fazia sentido ser uma música deles a tocar cá no blogue.

Mais um vez, por na verdade nunca chegar, eis os senhores que dominam os meus ouvidos: Ghost!

Bom fim-de-semana!

Catarina

Têm planos para sábado à tarde?

Aposto que ainda não têm planos para sábado ao final da tarde. É que aposto mesmo!

E como sou vossa amiga, e sei que um sábado de Verão merece uma festa cheia de ritmo, deixo-vos como sugestão a Zumba Summer - Olá Verão, Adeus Hugo que, como o nome indica, é uma festa de despedida das aulas do "meu" Hugo na Junta de Freguesia de Benfica, mas um grande "olá" ao querido mês de Agosto que está quase aí com todo o seu calor... e Verão!

O sítio já o disse: Junta de Freguesia de Benfica, em Lisboa.

A temática também: Verão! Hugo! Zumba!

Falta o horário: 19h00

E o preço: €3,50 e podem comprar no dia no local.

E tem um extra: sabem quem vai lá estar?

Exacto, o Hugo!

Vá, e eu!

Apareçam! 

Catarina

A culpa é dele...

Em última análise, este blogue só existe por causa dele. 

Foi por querer aguentar as aulas dele sem desfalecer e por me sentir tão bem aos pulos e com as endorfinas aos saltos que continuei a ir, não só às aulas de Zumba, mas também a outras, pois já que ia ao ginásio fazer uma aulinha, fazia duas ou três.

Em última-última análise, foi por causa dele que conheci o meu Hugo, a minha Filipa, e todas as minhas outras pessoas que já vou trazendo com tanto carinho no coração desde que ressuscitei em mim o bichinho do desporto.

Estes meus 29-quase-30 quilos perdidos são resultado da minha força de vontade, claro, mas acreditem que foi muito por culpa dele que essa tal vontade estava lá. Afinal, "tenho aula com o Daniel" passou a ser sinónimo de "não estou disponível a essa hora, nem vem que nem tem".

Sem ele saber, os seus movimentos cativantes, as coreografias desafiantes, o querer superar-me em cada aula para de alguma maneira lhe mostrar que "Olha, és um instrutor tão brutaaaal que até pões aqui a gordita a mexer!", a sua dedicação, paixão, carinho e entrega, tudo isto, volto a dizer, sem ele saber, mudou a minha vida... para melhor!

Devo-lhe muito sem lhe dever nada, porque o que ele faz, faz com gosto e, na verdade, até é a sua profissão! Mas agora que o rapaz vai para "a" convenção de Zumba em Orlando, EUA, não posso deixar de expressar aqui para todó-mundo ler, o orgulho que tenho em chamar ao Daniel de meu primeiro grande amor da Zumba. De lhe dizer que tenho a certeza que vai ARRASAR e que cá o espero como sempre na fila de trás, com timidez no olhar, mas energia para dar... a energia que descobri que tinha por causa das aulas dele!

Go Daniel! Go Daniel!

Catarina

Abanar o Esqueleto #31

Credo! Fazer 33 anos é um canseira e ainda não consegui repor energias suficientes para um post decente (prometo tentar amanhã), a contar-vos se sempre consegui ir ao ginásio ou não. Se recebi o bosu ou não. Como foi o meu dia de anos... enfim! Estou a precisar de despertar! Como tal, hoje no "Abanar o Esqueleto" partilho convosco aquela que é há anos a minha música de eleição para despertar. Que me deixa a bunda a abanar assim que ouço o primeiro acorde e me dá logo vontade de saltar da cama e dançar (OK, hoje se calhar custou-me um bocadinho a fazer isso, mas que adoro esta música e que ouvi-la me deixa com um sorriso, é verdade!).

No fundo, estou a ser uma "mariquinhas" em escrever um artigo decente, por isso deixo-vos com um senhor a quem não falta energia: Bonga!

Bom fim-de-semana!

Catarina

Abanar o esqueleto #30

Esta música é tão bonita, que nem precisa de muitos palavreados!

Curtam muito o fim-de-semana, ao som dA Banda Mais Bonita da Cidade!

Bom fim-de-semana!

Catarina

Quando pedes a mão e ganhas um abraço de gente

Eu bem digo que o que esta aventura tem de melhor são as pessoas. Sim, ganhar saúde porque perdi peso é bom. Mas a minha alma tem recebido tanto carinho que o coração por vezes até se sente a rebentar!

Vamos por partes. 

Esta minha dissertação de hoje surge porque o Hugo me desafiou (OK, ele já andava a desafiar há mais tempo, mas, estupidamente, fui adiando...) a ir fazer uma das suas aulas de Zumba e GAP (glúteos, abdominais e pernas) ao complexo desportivo da Junta de Freguesia de Benfica.

Lá fui a semana passada. Quase que a pedir-lhe para me dar a mão (já sei que não sou burra nenhuma, que o garoto é giro que se farta) de tão enrascada que estava com o novo ambiente (não parece, mas sou muito tímida) e ele deu-me uma mão... a mão da Gabriela. E é só assim a mão mais ternurenta de todó mundo da zumba! Com a mão da Gabriela veio a mão da Isilda e é isto... Tão simples, e de repente sinto que já são mais duas pessoas minhas.

Ficou prometido voltar esta semana, e como passo a vida a desafiar meio mundo a vir fazer coisas giras comigo, ontem foi a vez de desafiar uma amiga, a Andreia, que foi tão bom reencontrar neste contexto. Foi mesmo! 

Quando cheguei à Junta, a Gabriela e a Isilda já estavam à minha espera, com quatro mãos e dois sorrisos rasgados "Só as conheço há uma semana", expliquei à Andreia enquanto as abraçava às duas, como se de um longo reencontro se tratasse... É tão bom, tão, tão bom ganhar pessoas novas. Sim, já as ganhei.

E que tal as aulas, Catarina? 

Bem, caso não tivesse gostado a semana passada, não tinha voltado esta, certo? As pessoas são importantes, mas passar por dois concelhos para zumbar e GAPar é dose e tem de se fazer com gosto!

O Hugo é de facto fenomenal. Eu já o sabia, claro. Mas no contexto de personal trainer que conheço (palavra-chave "personal") é diferente. Somos dois a treinar com um fim em comum (o meu Biquíni, ai não!). Nas aulas de grupo, é ele e mais muitas pessoas, cada uma com o seu objectivo, umas porque querem um escape de fim de dia, outras para treinar, outras para abanar a bunda, outras para olhar para o rapaz giro (que bem há destas que eu sei, suas devassas! :p)... São muitas as opções que levam uma pessoa ao final de uma quinta-feira até à Junta de Benfica, e o profissionalismo, a dedicação, a entrega, o carisma, o humor, o know-how e tantas outras qualidades (que não vou escrever já para ter material para futuros artigos!) do Hugo estão lá á sua disposição. É o maior! E é por isto que eu digo: o meu PT é melhor que o teu. É mesmo!

E agora, a minha parte favoritaaaaaaaaaa: FOTOS e um vídeo para verem como se faz um final de aula de Zumba a envolver a galera!

Sem hipótese: as quatro mais gatas de todas! Nota: pré-aula!

Enquanto uma pessoa desfalece em cima da bola de Pilates, há quem lhe tire fotografias e selfies e assim. Desta não fizeste, Andreia, mas da próxima GAP contigo! 

Confesso que a Andreia não ter feito a aula de GAP acabou por resultar em muitas fotografias minhas a treinar. E esta será sempre uma boa foto minha e do Hugo!

Sou tão pouco apreciadora de lounges!

Mais outra boa foto nossa...

E ainda mais outra!

Não fazer aula de GAP versus Fazer aula de GAP

A Gabriela deu-me a mão, mas esta trupe toda ganhou o meu abraço dourado.
Vamo qui vamo!!

Catarina

Abanar o esqueleto #28

Na quarta-feira, tive de fazer tempo para os lados de Oeiras à espera do marido. Teria sido mais fácil ir para o Oeiras Park ou até mesmo para a Decathlon (estou proibida de lá entrar pela minha conta bancária!), mas apetecia-me andar. Apetecia-me rua. 

Assim, estacionei o carro no Jamor (local onde tenho sempre de mandar a piada fácil "Vou já, mor") e fui andando. Andei, andei, andei e dei por mim no Padrão dos Descobrimentos.

E tive sempre duas companhias comigo: 

Esta vista...

... e uma música. Sim, só uma música! Caminhei durante duas horas ao som de uma só voz, e de uma só banda por quem já perceberam eu estar completamente viciada.

Fiz 10 quilómetros ao som desta música, e tivesse feito mais 10 e a banda sonora teria sido a mesma... É uma música do caraças! 

Este fim-de-semana a minha partilha musical só podia mesmo ser esta. 

Senhoras e senhores, mais uma vez, Ghost!

Bom fim-de-semana!

Catarina

Uma festa que meteu água e até uma despedida de solteiros!

As minhas expectativas iam bem altas, ou não tivesse esta Hidro Rock Session a promessa de me pôr de vez em quando a olhar para cima, para o céu estrelado... (OK, o céu esteve pouco estrelado, vi a ursa maior e um ou outro avião, muito por culpa de nuvens feias, mas eu sei que ele estava lá, sem um tecto a separar-nos!)

A água estava quentinha, o espírito de todos os presentes estava eufórico, as pulseiras luminosas em cada pulso, e a música digna de ser acompanhada.... Mas... e mais, Catarina? E mais?

Repito, as expectativas iam altas, mas na realidade não sabia bem ao que ia. Claro, costumo fazer aulas de hidroginástica, portanto essa parte estava mais ou menos resguardada na minha mente, só que em vez de começarem às nove da noite como aconteceu nesta Hidro Rock Session, as aulas a que costumo ir começam às nove da manhã. E depois, apesar de já a conhecer de outras (n)andanças (fiz o Curso de FOW Duo com ela), nunca tinha feito uma aula de hidro com a instrutora Paula, nem com o instrutor Vítor, e tenho a dizer que, se acho que já é difícil dar uma aula de hidroginástica para 30 ou 40 pessoas de uma vez, o que esta dupla-maravilha conseguiu foi fenomenal. Mais de 100 (!!) pessoas com pulseiras a brilharem no escuro a seguirem cada movimento deles, com um ritmo e uma energia que, confesso, por vezes tive dificuldade em acompanhar (estive sempre muito consciente que o fato-de-banho me estava largo e que podiam acontecer vislumbres mamários a qualquer momento).

Não podia falar deste evento sem trazer um momento que me foi muito especial à memória e sem um agradecimento a uma pessoa que me é muito querida. Já falei aqui neste blogue de tanta gente, principalmente de gente que esta vida de ginásio me trouxe, mas ainda não falei nele como deve de ser (só uma referência ao seu ressonar, coitado!). O Nunoz que conheci, lá está, por culpa desta mudança de vida, posso afirmar que, apesar de nos conhecermos há pouquíssimo tempo, é um amigo. Não só com "a" maiúsculo, mas com todas as letras em maiúsculo: AMIGO. 

À expressão "Ena, trazes muita gente!", que o Nuno, o director da Piscina Municipal de Barcarena, me disse depois de lhe dar a minha lista de inscritos, eu respondi apenas "Tenho uns amigos que vão fazer a despedida de solteiro na Hidro Rock Session."

Da minha parte foi só isto. Nem pensei mais nesta situação até que, na véspera da noitada na piscina, ele me volta a falar nisso: "Já tenho um discurso pronto para os teus amigos."

"COMO ASSIM??", palpita o meu coração aos céus começando  de imediato a fazer contas às horas (poucas) que ainda teria para ajudar a compor o discurso. 

E lá consegui. Como não há nada que uma loja do chinês não tenha, comprei duas coroas, para a menina e para o menino, e, logo no início desta festa aquática, quando o Nuno falava aos presentes a dar as boas-vindas, eu já sabia que ele ia falar com dois presentes "meus" em particular, com a Helena e com o Nuno (olha, viram, que até têm o mesmo nome?). 

A cara de surpresa na Helena encheu-me tanto o coração, que é com ele (o coração) nas mãos que agradeço ao Nuno (ao director, não ao noivo, quer dizer, ao noivo também, que se não tivesse pedido a agora noiva em casamento nada disto teria acontecido) esta surpresa boa. Porque quem faz coisas boas aos meus terá todo o meu carinho, ainda por cima, quando a pessoa que faz também já a considero minha. É assim felicidade ao cubo (porque como sou de Letras não sei mais que as expressões "ao quadrado" e "ao cubo", mas sei que "ao cubo" é mais, portanto é isso).

Obrigada, Nuno (pela tal surpresa em particular) e a toda a equipa da Piscina Municipal de Barcarena. Por vossa culpa ando a sonhar com Hidro Rock Session há três noites, e aposto que a minha bunda não tem sossegado madrugada fora.

E agora, as fotografias!

Ninguém fica bem de touca, bem sei...

Vivam os noivooooooooooos!!

 

O Nuno e a Paula! Cá beijinho a mim, fofinhos! <3

Catarina

Abanar o esqueleto #27

Aqui há uns anos valentes, meti na ideia aprender a fazer malabarismo. Ora, como ainda não existia essa coisa chamada YouTube (foi mesmo há uns anos valentes!), comprei um livrinho em que explicava, em jeito de "para totós", como fazer malabarismo. 

Ao início confesso que foi muito difícil. Tenho a forte crença que, das duas uma, ou sou canhota e tenho duas mãos direitas, ou sou dextra e tenho duas mãos esquerdas (já nas aulas de Zumba quando é para acrescentar as mãozinhas à dança é ver-me a suar à pinga de tão enervada que fico), por isso vi-me um pouco descoordenada ao início, mas também por isso quis-me superar.

O primeiro passo foi uma espécie de "Jedi Master wannabe", ser a bola que ia lançar, sentir o ambiente à minha volta, esperar pela respiração certa e arriscar. Mas tudo ficou mais fácil quando larguei a solidão do silêncio e meti música. 

Na altura, os Pearl Jam eram das minhas bandas favoritas, e o álbum "Yeld" estava quase sempre a tocar como fundo. E foi ao som da primeira música do CD que esta que vos escreve conseguiu dominar a arte de atirar bolas ao ar coordenadamente.

Tem o ritmo perfeito, tem o balançar de ombros ideal para fazer malabarismo e, o melhor de tudo, é uma música BRUTAL para se ouvir em repeat dias a fio (que foram muitos, que isto de fazer malabarismo não é nada como andar de bicicleta e vai-se esquecendo!).

Bom fim-de-semana!

Catarina

Mergulhamos sexta-feira à noite?

Tenho passado tanto tempo dentro de água que, além de ter os ouvidos tapados, o meu cabelo está sempre em modo "acabei de sair da praia", que é como quem diz cheio de canudinhos a fazer lembrar a corte do Rei Luís XIV de França.

Mas, mesmo assim, o difícil é manter-me fora de água... Afinal, #souumapata, e na sexta-feira, na Piscina Municipal de Barcarena, há uma Hidro Rock Session, em que vou ter a oportunidade de ter uma experiência única dentro de uma piscina: uma aula de hidroginástica à noite, com música rock como banda sonora e com a luz das estrelas como pano de fundo. 

É que a Piscina de Barcarena tem um tecto que abre e, por estar ali no meio das árvores, numa encosta lá no alto, desconfio que será uma oportunidade única para fazer cinco coisas que gosto:

1 - estar numa piscina;

2 - fazer exercício físico;

3 - ver as estrelas;

4 - estar com amigos;

5 - ouvir rock.

Se quiserem ter estes itens na vossa sexta-feira à noite, a partir das 21h, podem fazer a inscrição nesta Hidro Rock Session 2 através do email pbarcarena@oeirasviva.pt. 

Já sabem que vou partilhar fotografias e vídeos do evento, por isso, depois não digam que não vos deixei esta sugestão!

Catarina

Abanar o esqueleto #29

Basicamente, a minha playlist de ginásio (e da vida, na verdade) é composta por Ghost e pelas músicas que ouço na Zumba. Tudo o resto tem ficado um pouco de fora da escolha musical, confesso.

Assim, para variar dos senhores de cara escondida, hoje deixo-vos uma música das aulas do Daniel, que tem uma coreografia brutalíssima, e que sempre que a ouço me deixa com um sorriso estampado.

Abanem esse esqueleto!

 

Bom fim-de-semana!

Catarina