Canela, para que te quero!

Uma das coisas mais difíceis para quem, como eu, bebe muitos cafés por dia, é deixar de pôr açúcar. 

Claro, uma pessoa vai-se habituando aos poucos, indo reduzindo tanto que acaba mesmo por deixar de pôr de todo, mas há máquinas (principalmente a do meu local de trabalho) que têm um café tão horrível que a coisa parece que todo o esforço de chegar ao Evereste (aqui seria deixar de pôr açúcar no café) é parado por uma avalanche (aqui seria ter de pôr açúcar no café para ocultar o mau gosto do dito).

Vai daí, a solução encontrada para todos os problemas de cafeína mal saborosa: canela! 

Hoje em dia ando sempre com um frasquinho de canela atrás e, quando o café é mau, é com ela que tempero de sabor a minha bebida. 

Além de o gosto ficar aprimorado, não nos esqueçamos dos milhares de benefícios que a canela nos traz (são mesmo muitos! Fiquei parva com a pesquisa no Dr. Google que fiz).

Quem diz café, diz chá, cappuccino, leite, Skyr... Sim! Tenho um "problema": estou super viciada em canela!

E vocês? Conheciam este truque saudável para adocicar a vida?

Catarina 

Dia do amorrrrrrrrrrrr

Lá porque uma pessoa liga pouco ao Dia dos Namorados, não quer dizer que não goste de músicas que apelem ao coração lamechas.

Deixo-vos uma das músicas que me deixam mais ansiosa no que ao amorrrrrrrrrrrrrrr diz respeito, com os votos de um dia muito romântico para todos nós!

E, já agora, diz que fazer o amor durante uma hora queima tantas calorias quantas queimaria meia hora de exercício físico... Fica a dica!

Catarina

Abanar o Esqueleto #31

Credo! Fazer 33 anos é um canseira e ainda não consegui repor energias suficientes para um post decente (prometo tentar amanhã), a contar-vos se sempre consegui ir ao ginásio ou não. Se recebi o bosu ou não. Como foi o meu dia de anos... enfim! Estou a precisar de despertar! Como tal, hoje no "Abanar o Esqueleto" partilho convosco aquela que é há anos a minha música de eleição para despertar. Que me deixa a bunda a abanar assim que ouço o primeiro acorde e me dá logo vontade de saltar da cama e dançar (OK, hoje se calhar custou-me um bocadinho a fazer isso, mas que adoro esta música e que ouvi-la me deixa com um sorriso, é verdade!).

No fundo, estou a ser uma "mariquinhas" em escrever um artigo decente, por isso deixo-vos com um senhor a quem não falta energia: Bonga!

Bom fim-de-semana!

Catarina

Este artigo não sabe a pés!

Se há série que já vi mais que muitas vezes na vida, é Friends. Já perdi a conta às vezes que devorei as dez temporadas de uma empreitada (comecei há pouco tempo nova viagem até ao Central Perk) e escusado será dizer que sei as falas quase todas de cor. E sei, que sei, que quando estou naquela altura em que vejo uma temporada por dia, a minha personalidade se multiplica em sete (na minha e na de cada uma das seis personagens desta série).

Começo a dar entoações iguais às deles, a ter as teorias deles, a fazer o que eles fazem... e a dizer o que eles dizem. Claro que para quem nunca viu uma vez (ou muitas ao ponto de ter decorado tudo como eu), não vai entender as minhas deixas descaradamente roubadas à série. Regra geral, até saio por cima, pois até me considero uma boa tradutora. Mas há um momento do Ross, quando prova uma sobremesa feita pela Rachel que correu mal (digamos que mistura carne de vaca, banana, dedos de champanhe... enfim.... blerc!) que mesmo com uma boa tradução parecerá estranho a quem nunca viu a série: "Sabe a pés!"

Foi esta a minha reacção a umas bolachas ordinárias que uma amiga (que nunca viu a série) me deu a provar. E foi assim que essas mesmas bolachas ficaram conhecidas entre nós.

Mas o que me faz hoje partilhar esta história convosco, é a minha eterna (e diária) luta por comer barras proteícas que... não saibam a pés! 
A sério, como se já não fosse difícil não comer, sei lá!, um pastel de nata ou, porque não?, uma tosta mista cheia de creme derretido entre refeições, ainda nos dão como opção barras proteícas... que sabem a pés! A sério?? 

Já experimentei tantas, e sinto-me sempre um cavalo em desenho animado a mascar palha... até que conheci umas que... minha nossa, podendo, comia tipo MIL por dia! 

São as barras proteícas da EUNutrition, com quatro sabores disponíveis, maçã, amendoim, chocolate e banana, e que além de serem supre práticas para andarem comigo no saco de ginásio... NÃO SABEM A PÉS! Nem têm a textura de papel, convenhamos!

Além disso, estou super fã das Oats & Go Flapjacks, uns snacks substitutos de refeição que parecem mesmo uma maravilha quadrada. 

Como acho que o que é bom é para ser partilhado, a partir de agora, quem for ao site da EUNutrition terá 15% de desconto no total do carrinho de compras, se usar o código do Biquíni Dourado:

EUBIQUINIDOURADO15

Como não quero que a vossa vida saiba a chulé (o que eu queria usar esta palavra cá no blogue!!) aconselho-vos vivamente a experimentarem tanto as barras como as Oats. EU cá já não vou para o ginásio sem uma delas!

Catarina

Porque amanhã é segunda-feira...

Vamo qui vamo!

Escova de dentes salva o dia!

O pior mesmo são aquelas ansiedades alimentares pós-refeição. Parece que, depois do almoço ou do jantar, faz falta ali um ponto final parágrafo, que é como quem diz: um doce.

Parece que a mente só acalma a ansiedade de comer se, prato principal e fruta ingeridos, levar assim com açúcar, estão a ver?

E sim, é a mente que pede. O estômago até pode já estar cheio, mas o cérebro parece ficar sempre em modo "standby" à espera do que ainda está por vir.

Para controlar esses repentes, adoptei uma medida já há um tempo: assim que acabo uma refeição... vou lavar os dentes. 

Onde quer que esteja, tenho sempre o cuidado de ter uma escova de dentes à mão para travar estas vontades de doces.

E não é que funciona mesmo? Só de pensar que, se voltar a comer, tenho de ir lavar os dentes de novo... Ui! Deixem lá isso! Prefiro não comer gulodices!

Portanto, esta teoria é boa por dois motivos: fez com que andasse sempre com escova de dentes comigo e trava-me aqueles pecados tão comuns e que têm de ser tão evitáveis!

Catarina

Porque amanhã é segunda-feira...

Vamo qui vamo!